Minden nap szánok időt arra, hogy átgondoljam, megtervezzem a napomat. Ez az időgazdálkodás és a hatékonyság egyik alaptörvénye. Sokan csak akkor használnak ilyet, ha összecsapnak a fejük felett a hullámok. Én legtöbbször még hétvégére is tervezek. Persze egy sima lap is elég, de én szerkesztettem magamnak egy nyomtatványt.
Ebbe írom a munkahelyi feladataimat, az itthoni feladataimat, a napi menüt ( idefér a vásárolnivaló is). Jelölöm benne a tornát, a zöldség-gyümölcs és folyadékfogyasztásomat.
A telefonokat igyekszem egyszerre elintézni, így ezeket külön helyre írom, és kiemelem a legfontosabb teendőimet is. Ezek a halaszthatatlan dolgok, amelyek semmiképpen sem maradhatnak el.
Nekem sokat segít, hogy ne maradjon ki a napból semmi fontos.
A dokumentum letölthető, használjátok igény szerint.